预防儿童鼻炎

　　预防儿童鼻炎的5大招

　　家长们最头疼的就是儿童鼻炎了，就像像狗皮膏药般，让人无可奈何，也让孩子备受折磨。想要远离鼻炎侵扰，那么日常调理以及锻炼就是必不可少的。

　　1. 必须除尘螨

　　数据统计，有九成过敏性鼻炎患者的病因与尘螨有关，家里的除尘要做到位。每周都要用热水清洗各种亲密接触的用品，包括床单、被套等等，并用暴晒暴晒使。沙发和房间的地毯等儿童活动场地，也不要忘了处理，可以买一个除螨仪，方便又实用。

　　2. 让孩子远离花粉

　　特别是在春夏秋这样的季节里，想和花粉和平共处，只能让孩子远离花粉了，适当地减少孩子户外活动时间，当然也可以让孩子戴上口罩，就能解决问题所在。

　　3. 注意孩子的饮食规律

　　如果孩子饮食不规律，也可能惹来鼻炎，清淡饮食，并且注意多吃蔬菜瓜果。同时还要多喝水，这些都是最健康的饮食，当然还要拒绝一切辛辣油腻煎炸的食物。同时，保持进和出的平衡，也就是说排便一定要规律正常。

　　4. 督促孩子坚持锻炼

　　如果孩子能经常锻炼，那也能提升他们的身体素质和抗病能力。

　　5. 改掉孩子经常挖鼻孔的习惯

　　很多孩童都有挖鼻孔这个不良习惯，即使教育了下次仍会挖。挖鼻孔不但动作不雅，还会划伤鼻腔导致鼻内感染，看到孩子挖鼻孔要及时制止。