手淫会不会导致早泄？

出品 | 搜狐健康

作者 | 周亦川

编辑 | 吴施楠

很多人认为自己性功能不好是因为年少时过于放纵，常常手淫耗费了精气。北京协和医院男科李宏军教授说，手淫不是错误行为，更不是早泄的元凶。

刺激生殖器官以获得愉悦感即为手淫，除了用手，压床板、夹大腿也可算作手淫行为。青少年性成熟过程中不自觉地触摸生殖器时感到十分愉悦，特别是射精的时候，就可能“一发不可收拾”，形成频繁手淫的习惯。有些人由于手淫过度导致器官疼痛甚至全身无力，情绪不佳，就形成了“手淫有害”的意识。特别网上某些宣传对手淫大肆污名化，让人觉得手淫是造成一切坏事情的元凶。于是，很多年轻人就诊时埋怨，自己过去经常手淫搞得现在太容易早泄。

事实上，手淫不是导致早泄的直接元凶，反而在早期治疗早泄的过程中，有一种“耐受训练”的疗法就是通过间歇性手淫刺激降低阴茎表面敏感度，达到控制射精的目的。但是，手淫可以从精神层面上影响全身状态，导致疲劳、精力不济，这些都可能引发早泄。

所以，“手淫可导致早泄”是一种认知上的误区。如果排除精神紧张因素，手淫本身可以提高射精的阈值，让性生活的时间更长一点。但如果自己一直觉得手淫会导致早泄，甚至产生了紧张焦虑的情绪，那么对手淫的这种错误认识，确实可能导致早泄。