运动训练可以让你的大脑疲倦，不仅仅是你的身体

你会期望过度运动训练让身体累，但它也可以让大脑累吗？9月26日在当前生物学中报告的一项新研究表明，答案是“是的”。

当研究人员对三国人施加过多的训练负荷时，他们表现出一种心理疲劳的形式。这种疲劳包括降低的活动，在对决定的重要性重要的一部分中。运动员还更冲动地行动，选择即时奖励而不是更大的奖励，这需要更长时间才能实现。

“受运动训练过载影响的横向前迁徙区域完全相同，这在我们以前的研究中易受影响过度的认知工作，”巴黎的HôpitaldaPitié-Salpêtrière相信作者Mathias Pessiglione说。“因此，这种大脑地区出现作为负责认知控制的大脑网络的弱点。”

在一起，研究表明心理和体力劳动之间的联系：两者都需要认知控制。他们建议，这种控制对于要求运动培训至关重要的原因是，保持体力努力，达到遥远的目标需要认知控制。

“你需要控制自动过程，让你在肌肉或关节受伤时停止，”Pessiglione说。

包括Pessiglione和第一作者Bastien Blain的研究人员解释说，该研究的最初思想来自法国国家体育，专业知识和绩效研究所（Insep），为奥运会进行运动员。一些运动员遭受了“过度训练综合征”，他们的表现已经暴跌，因为它们经历了压倒性的疲劳感。问题是：这种过度训练综合征是否存在于大脑中的神经疲劳 - 同样的疲劳也可能是由过度智力工作引起的？

要了解，Pessiglione及其同事招募了37名竞争性男性耐力运动员，平均年龄为35岁。参与者被分配到继续正常培训，或者在三周内每次会议增加40％的培训。研究人员在休息日进行的骑自行车运动期间监测他们的身体表现，并通过每两天使用调查问卷评估其主观体验疲劳的体验。它们还进行了行为测试和功能磁共振成像（FMRI）扫描实验。

证据表明，体育训练过载导致运动员感觉更疲劳。他们还在标准测试中采取了更冲动的作用，用于评估他们如何做出经济选择。这种趋势被证明是偏见的偏见，即在延迟奖励时偏离。在物理上被过载的运动员的大脑也表现出横向前额叶皮质的激活减少，这是行政控制系统的关键区域，因为它们使这些经济学选择。

研究人员说，虽然耐力运动一般对您的健康状况良好，但过度影响它可能对您的大脑产生不利影响。

“我们的调查结果引起了神经状态问题的事实：当你的大脑处于疲劳状态时，你不会做出同样的决定，”Pessiglione说。

研究人员说，这些发现可能是生产最佳运动员，也可能是制作最佳运动员，而且对于经济选择理论而言，这通常忽略了负责决策的神经机械的这种波动。它表明，监测疲劳水平也可能是重要的，以防止在政治，司法或经济域名中造成不良决策。

在未来的研究中，研究人员计划探讨为什么在体育培训或智力工作期间施加控制，使得认知控制系统在随后的任务中难以激活。在路上，希望是寻找治疗或策略，有助于防止这种神经疲劳及其后果。

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参考：Bastien Blain，Cyril Schmit，AnaïlAubry，Christophe Hausswirth，Yann Le Meur和Mathias Pessiglione，2019年9月26日，“神经决策对经济决策的影响的内心训练的影响。
10.1016 / J.CUB.2019.08.054

这项工作得到了法国反兴奋剂机构（AFLD），该计划的计划“投资D'Avenir”，以及Généraledevel'Marment的方向。

由Cell Press出版的Current Biology是一本双月刊，每本期刊都刊登了生物学所有领域的论文。《现代生物学》通过发表普遍感兴趣的重要发现以及通过非专业人员广泛使用的前沿文献，努力促进跨生物学领域的交流。