皮肤屏障受损的5个信号，你中招了吗

刘力超

河北医科大学第三医院

皮肤，作为人体最外层的“防护服”，时刻抵御着外界的种种侵袭，而皮肤屏障就是这层“防护服”的核心防线。它由皮脂膜和角质层紧密构成，皮脂膜如同给皮肤敷上了一层天然的“保鲜膜”，锁住水分、抵御细菌；角质层则像坚固的砖墙，层层叠叠，阻挡外界刺激。然而，当皮肤屏障受损，这层防线出现漏洞，一系列皮肤问题便会接踵而至。下面就为大家揭示皮肤屏障受损的5个常见信号。

信号一：干燥起皮，肌肤“喊渴”

皮肤屏障的首要功能是锁住水分，维持皮肤的湿润度。一旦屏障受损，水分就像开了闸的水一样大量流失，皮肤会迅速变得干燥。这种干燥感在洗脸后、洗澡后尤为明显，仿佛皮肤瞬间被抽干了水分。

随着干燥程度的加剧，皮肤表面会开始起皮，尤其是鼻翼、脸颊、额头等部位，会出现细小的皮屑，就像皮肤表面覆盖了一层薄薄的“纸屑”。这些皮屑不仅影响美观，还会让皮肤摸起来粗糙不平。而且，干燥的皮肤缺乏弹性，容易出现细小的皱纹，加速皮肤衰老的进程。如果不及时补充水分和修复屏障，干燥起皮的情况会越来越严重，甚至可能引发皮肤皲裂，带来疼痛和不适。

信号二：泛红发热，肌肤“闹情绪”

皮肤屏障受损后，皮肤的神经末梢会变得异常敏感，对外界刺激的反应也会大大增强。当受到冷热交替、紫外线照射、化妆品刺激或者情绪波动等因素影响时，皮肤就容易出现泛红发热的现象。

泛红通常首先出现在脸颊、鼻翼等部位，就像被太阳晒红了一样，严重时整个面部都会变得通红。同时，皮肤的温度也会明显升高，感觉发热发烫，仿佛有一把火在皮肤下面燃烧。这是因为皮肤屏障受损后，血管的调节功能受到影响，血管容易扩张，血液流量增加，从而导致皮肤泛红发热。如果长期反复出现这种情况，皮肤毛细血管会持续扩张，形成红血丝，让皮肤看起来红扑扑的，影响美观。

信号三：瘙痒难耐，肌肤“求救”

瘙痒是皮肤屏障受损的另一个常见信号。当屏障受损时，皮肤的屏障功能下降，外界的过敏原、刺激物等更容易进入皮肤内部，刺激皮肤神经末梢，引发瘙痒感。

这种瘙痒感可能时轻时重，有时会突然发作，让人忍不住去抓挠。然而，抓挠只会进一步损伤皮肤屏障，加重瘙痒症状，形成恶性循环。而且，长期瘙痒还会影响睡眠质量，导致精神萎靡、情绪烦躁等问题。此外，皮肤瘙痒还可能是某些皮肤疾病的表现，如湿疹、荨麻疹等。如果瘙痒症状持续不缓解，或者伴有皮疹、红肿等其他症状，应及时就医，明确病因，以便进行针对性的治疗。

信号四：痘痘频发，肌肤“闹革命”

皮肤屏障受损后，皮肤的微生态环境也会发生改变。正常情况下，皮肤表面存在着多种微生物，它们相互制约，维持着皮肤的微生态平衡。但当屏障受损时，这种平衡被打破，有害菌如痤疮丙酸杆菌等容易大量繁殖，引发炎症反应，导致痘痘的产生。

同时，皮肤屏障受损还会影响皮肤的正常代谢功能，角质细胞不能正常脱落，容易堵塞毛孔，为痘痘的形成创造条件。而且，受损的皮肤对化妆品、护肤品中的成分也更加敏感，使用不当的产品可能会进一步刺激皮肤，加重痘痘问题。痘痘不仅会影响面部美观，还可能留下痘印、痘坑，对皮肤造成长期的损害。

信号五：敏感脆弱，肌肤“不堪一击”

皮肤屏障受损后，皮肤的防御能力大幅下降，变得敏感脆弱，对各种刺激的耐受性降低。即使是平时使用没有问题的护肤品、化妆品，或者接触一些轻微的刺激物，如花粉、灰尘、动物毛发等，皮肤也可能出现过敏反应，如红肿、刺痛、起疹等。

皮肤屏障受损会给我们带来诸多困扰，当我们出现上述这些信号时，就要警惕皮肤屏障是否已经受损。为了保护皮肤屏障，我们要注意日常的皮肤护理，避免过度清洁，选择温和、适合自己肤质的护肤品和化妆品；做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害；保持充足的睡眠和良好的饮食习惯，多吃富含维生素和矿物质的食物，为皮肤提供充足的营养。