高仕明

藁城人民医院

乳腺健康对于女性至关重要，然而乳腺疾病却常常悄然而至。许多乳腺疾病在早期若能及时发现并干预，治疗效果往往较好。通过日常自测，留意身体发出的信号，能帮助我们尽早察觉乳腺问题。以下三个关键信号，女性朋友们一定要重视。

信号一：乳房肿块

乳房肿块是乳腺疾病最常见的信号之一。正常乳腺组织质地柔软、均匀，而异常肿块可能质地较硬，边界不清晰，活动度差。自测时，可在洗澡后，站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房外观是否有局部隆起、凹陷或皮肤改变。然后，用手指指腹（注意不是指尖）平压乳房，从乳房外上象限开始，顺时针方向依次触摸，检查是否有肿块。

不同性质的肿块可能暗示不同疾病。纤维腺瘤多见于年轻女性，肿块通常为圆形或椭圆形，边界清晰，活动度好，按压时无明显疼痛。乳腺增生引起的肿块则可能随月经周期变化，月经前肿块增大、疼痛加重，月经后肿块缩小、疼痛减轻。而乳腺癌的肿块质地较硬，边界不规则，与周围组织粘连，活动度差，有时还会伴有皮肤凹陷，像酒窝一样，或者出现乳头溢液。如果自测发现乳房有不明肿块，尤其是质地硬、边界不清、活动度差的肿块，应及时就医进行进一步检查，如乳腺超声、钼靶等。

信号二：乳头溢液

乳头溢液也是乳腺健康的重要信号。正常情况下，非哺乳期女性的乳头不会有液体溢出。如果发现乳头有液体流出，要引起警惕。乳头溢液的颜色和性质不同，可能提示不同的疾病。

乳汁样溢液多与内分泌失调有关，如垂体瘤导致催乳素分泌过多，会引起双侧乳头溢乳。血性溢液则要高度怀疑乳腺癌的可能，尤其是单侧、单孔的血性溢液。此外，浆液性溢液可能是乳腺增生或乳腺导管扩张症的表现，脓性溢液则多与乳腺炎相关。自测时，可在清洁双手后，轻轻挤压乳头，观察是否有液体溢出，并注意液体的颜色、性质和溢出孔数。一旦出现异常乳头溢液，不要自行处理，应及时到医院就诊，通过乳腺导管镜检查等明确病因。

信号三：乳房皮肤改变

乳房皮肤的改变也能反映乳腺的健康状况。正常的乳房皮肤光滑、细腻、有弹性。当乳腺出现问题时，皮肤可能会出现一系列异常表现。

“橘皮样”改变是乳腺癌的典型症状之一。由于癌细胞阻塞了皮下淋巴管，导致淋巴回流受阻，皮肤出现类似橘皮的纹理，表面凹凸不平。这种改变通常提示乳腺癌已经发展到一定程度，需要尽快就医治疗。此外，乳房皮肤出现红肿、发热、疼痛等症状，可能是乳腺炎的表现，多见于哺乳期女性，但非哺乳期女性也可能因乳腺导管堵塞等原因引发乳腺炎。还有部分乳腺疾病可能导致乳房皮肤出现瘙痒、脱屑等情况。如果发现乳房皮肤有上述异常改变，应及时就医，以便早期诊断和治疗。

乳腺健康自测是女性日常保健的重要环节。通过留意乳房肿块、乳头溢液和乳房皮肤改变这三个关键信号，我们可以尽早发现乳腺问题。但自测不能替代专业的医学检查，如果自测发现异常，一定要及时到医院就诊，进行全面的检查和诊断。同时，女性朋友们还应保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息、保持心情舒畅等，这些都有助于维护乳腺健康。让我们关注乳腺健康，从日常自测做起，早发现、早治疗，守护自己的美丽与健康。