吃柿子有什么好处和坏处吗

吃柿子的好处有：有助于缓解咳嗽、便血等病症；坏处有：如果食用不当（如食用未成熟柿子等），可导致胃病。

柿子，为柿科柿树属植物柿的果实。中医学认为，鲜柿清热润肺，生津止渴，解毒；柿饼健脾，涩肠，消宿血，生津润燥；柿霜润肺止咳，生津利咽，止血。柿子可以用于治疗咳嗽、咯血、热痢、便血等。

现代药理研究显示，柿子含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、维生素C、B族维生素、胡萝卜素及矿物质（如磷、铁、钙、钾等），还含果胶、胰蛋白酶、淀粉酶、单宁酸、瓜氨酸等，其有效成分具有降血脂、抗氧化、辅助治疗慢性支气管炎、杀菌、止血、抗肿瘤、延缓衰老等作用。

柿子富含营养成分，但是如果食用不当，可能会给人体带来危害。如果食用未成熟的柿子，或空腹食用柿子，或大量食用柿子，可能会出现食后上腹不适，阵发性胀痛、抽痛或绞痛，食欲缺乏伴恶心、呕吐、黑便等表现。

柿子是一种非常好的水果。柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。