为什么会长白发?

长白发多少因为脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，再加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而容易长出白发。年轻人应合理安排作息，在平时的日常饮食中，要适当的补充营养物质，多吃一些鱼类，豆类，乳制品等富含维生素B的食物，促进人体代谢，有助于防治白发。