睡觉时腿抽搐的原因

睡觉腿抽搐抖动，可能是因为受凉、缺钙、过度劳累等因素导致，具体分析如下：

1.受凉

如果患者在晚上睡觉时，受到寒冷刺激，这样可能会导致腿部的肌肉出现痉挛性收缩，从而使患者出现腿抽搐抖动的症状。

2.缺钙

通常钙元素在人体中可以维持神经的正常传导功能，如果患者体内缺乏钙元素时，就会导致神经得不到钙元素的抑制，从而使神经出现兴奋性增强，导致睡觉腿抽搐抖动的症状。

3.过度劳动

如果患者在白天活动量比较大或者过度劳动，就会导致腿部的肌肉处于疲劳状态，这样在晚上休息时腿部肌肉会产生代谢产物，从而刺激肌肉引发痉挛，导致睡觉腿抽搐抖动的症状。

患者平时需要多注意休息，避免过度劳累，以免导致病情加重。放松情绪，不能给自己太大的心理负担。

常见的夜间腿抽搐可能为腿部肌肉出现损伤所致，也有可能为下肢的血管病变或缺钙导致，具体原因需就医来明确病因。

晚上睡觉时腿抽筋的现象，产生原因有很多，其多数是由于患者在白天活动量过大，或者是有长期的、慢性劳累、劳损，导致腿部肌肉出现损伤，可嘱咐患者腿部注意保暖，可以洗热水澡或者是在腿部进行理疗仪烤电等物理疗法，还要嘱咐患者在白天时要减少活动量、注意休息、抬高患肢等方法。也有可能是因为下肢的血管病变而导致的供血不足，最常见的原因就是静脉曲张导致，由于血液回流不畅会引起腿部肌肉缺血、缺氧，从而会出现抽搐样的症状，需要做下肢的血管彩超检查明确。出现睡觉时腿抽搐，也有可能是由于缺钙引起的，一般多见于青春发育期或者孕妇，需要在饮食方面多吃含钙丰富的豆类、奶类或虾皮。