消化不好便秘怎么办

消化不好便秘可以通过改变生活饮食习惯，就医检查，服药来治疗。

1.改变生活饮食习惯：在生活和饮食上需要注意吃一些容易消化的东西，像一些特别甜、高蛋白、高脂肪的东西，如糯米之类的就不建议吃，然后就是保持生活作息规律，不要熬夜，三餐规律，这些对于调节胃肠道功能都有很好的帮助。

2.就医检查：消化不好引起了便秘，要考虑是不是有消化系统方面的疾病，建议前往医院做一个详细的检查，看是不是肠梗阻、慢性胃肠炎、胃溃疡等。

3.服药：便秘特别严重可以服用一些药物，像促进胃肠动力的药物如多潘立酮、莫沙必利，但是需要在专业医生指导下服用。

便秘消化不良往往跟我们饮食结构不合理有关，摄入的过多不消化的食物、暴饮暴食、长期的饮酒都有可能导致。

建议多摄入一些新鲜的蔬果和蔬菜，晨起喝杯蜂蜜水，促进消化道蠕动，同时应多做有氧运动。