涌泉准确位置图片

概述：

涌泉穴位于足底，足心部，是足少阴肾经的穴位，该穴名是指体内肾经的经水，由此外涌而出体表。它联通肾经的经脉，主治休克、失眠。

涌泉穴位置图

作用：

1.因为涌泉穴属于肾经穴，对于女性月经不调、痛经、小便不利、尿频、尿急、夜尿多，男性前列腺增生导致的一系列症状，都有较好的缓解效果。

2.经常按摩涌泉穴也可治疗双眼干涩、眼睛痒、肿痛、迎风流泪等症状。

3.涌泉穴对于缓解血压高导致的头晕、面红，以及亚健康状态出现的记忆力减退、睡眠质量下降、失眠、休克等症状也有治疗效果。

按摩手法：

取穴时可把脚趾头蜷起来，在足心可以找到凹陷处，涌泉穴就在凹陷中，也可把脚掌三等分，取足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点，用温热的手掌按压，出现酸胀感为宜。