经血少怎么调理

月经量少是指月经周期基本正常，而经量明显减少，甚至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为月经过少。

治疗月经量少应先明确病症原因，即可对症施治。月经过少的病因有虚有实，虚者多因身体虚弱、大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾、或房劳伤肾，而使血海亏虚、经量减少。实者由瘀血内停、或痰湿壅滞、经脉阻滞、血行不畅、导致经血减少。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾，补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以使身体的气血充足，扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机、疏通气血，如果气血调和，则月经通调，疏肝法需掌握郁结之主症，根据不同的分型，采取不同的治疗方法。如血虚型以养血、和营、调经，肾虚型以补肾、养血、调经，血瘀型以活血、化瘀、调经，宫寒型以温经、散寒，肝郁型以疏肝、解郁。

如属口服避孕药或肌注避孕针，而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。月经过少的诊断，一般要指连续发生两次以上的，如月经一贯正常，此次突然过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。

月经期的饮食调养，一忌生冷，宜温热，血得热则行，得寒则滞。在冬季还可以适当吃些，具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。二忌酸辣、宜清淡，月经期的饮食在食物制作上，应以清淡，易消化为主，少吃或不吃油炸，酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。三荤素搭配，防止缺铁。鱼类和各种动物肝脏、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富，生物活性高，容易被人体吸收利用，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且富含优质蛋白质。