男人怎么才能更硬

一般情况下，如果阴茎硬度不够是因为不良生活习惯、身体素质、心理因素等原因造成的，患者可以通过培养良好习惯、提高身体素质、消除心理原因等方法进行改善，具体分析如下：
1。培养良好生活习惯：患者因为长时间熬夜、抽烟、酗酒等不良生活作息的原因导致的阴茎勃起硬度不够的情况，可以通过调整作息、戒烟、停止酗酒等途径来改善身体状况，提高阴茎勃起的硬度。
2。提高身体素质：患者阴茎勃起硬度不够可能和平时缺乏身体锻炼，导致身体素质不够有关系。患者可以通过在平时生活中增加运动频率，通过一些锻炼来提高身体机能，比如跑步、游泳、爬山等运动都可以改善阴茎勃起硬度。
3。消除心理原因：患者因为心理原因导致的阴茎勃起硬度不够，应该及时和伴侣进行沟通。平时精神、心理压力过大导致的勃起功能障碍应该及时进行心理治疗，如果心理治疗效果不佳，可以在医生指导下口服一定药物，如五子衍宗丸、力生男宝胶囊、仲景左归丸等。一般情况下，日常调理、使用药物等方式让阴茎更硬。具体分析如下：
1.日常调理：平时要戒掉不良习惯，如熬夜、酗酒、手淫等，否则可能会影响阴茎勃起时的硬度和持续时间。长期手淫还可能会诱发前列腺炎，不利于身体健康。
2.使用药物：药物治疗效果比较明显，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、施强复方玄驹胶囊、雷允上六神丸等药物，增加海绵体内环磷酸鸟苷水平，促进阴茎勃起，让阴茎更硬。