冰菊的功效与作用

清肝明目：因冰菊茶性寒，含有维生素A可保护眼睛，常饮冰菊茶对肝火旺盛导致的眼睛干涩、视物模糊等症状有一定的缓解效果。保护心血管：常饮冰菊茶可扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，起到降低血压的作用；常饮冰菊茶还可以降低血清中的胆固醇，对防治心血管疾病有很好的帮助。润肠通便：冰菊茶中含有单宁酸，可促进胃肠蠕动，便秘者可因冰菊茶润肠通便。

核心答案

清肝明目、护心血管、润肠通便

功效与作用

冰菊茶是用生长在海拔3000米以上的雪域高原上的冰菊制成的。因冰菊的耐寒性极强，中医认为冰菊茶味甘、苦，性寒，它还含有多种维生素、矿物质、黄酮类物质等，经常饮用可起到清肝明目、保护心血管、防癌抗癌、润肠通便等作用。 1、清肝明目：因冰菊茶性寒，含有维生素A可保护眼睛，常饮冰菊茶对肝火旺盛导致的眼睛干涩、视物模糊等症状有一定的缓解效果。 2、保护心血管：常饮冰菊茶可扩张冠状动脉，增加冠状动脉的血流量，起到降低血压的作用；常饮冰菊茶还可以降低血清中的胆固醇，对防治心血管疾病有很好的帮助。 3、润肠通便：冰菊茶中含有单宁酸，可促进胃肠蠕动，便秘者可因冰菊茶润肠通便。

适宜人群

电脑一族、高血压、高血脂、便秘者

禁忌人群

孕妇、过敏体质、寒性体质者

不宜同食

鸡肉、芹菜

冰菊茶与鸡肉同食，会因二者相克，严重时会引起食物中毒；冰菊茶与芹菜同食，可能会因摄取寒性食物过多，刺激肠胃，导致恶心、呕吐、腹泻。

食用方法

泡茶饮用

取适量的冰菊茶放入杯中，用沸水冲泡，冰菊在水中舒展后即可饮用。