雪菊一天喝多少最好

雪菊因为生长的位置特殊，有很多的氨基酸和微量元素，尤其是对于高血压，糖尿病，心脑血管疾病的人来说，有很好的辅助疗效，还能够帮助睡眠，尤其是对有三高的人来说效果显著，但是饮用的量也是不同的，如果高血压的人来喝，要一天不5克左右，早晚坚持饮用。有条件的话还是去医院检查一下。

菊花是一种常见中药，同时也用作食物，味甘、苦。菊花能够疏散皮肤表面的风邪、热邪，清肝火，明目等。临床上用于治疗风热感冒、头痛、眩晕、耳鸣、健忘，眼睛红肿、疼痛、视物模糊，皮肤红肿、发热、疼痛、溃脓等。

菊花又叫作甘菊、真菊、金蕊、药菊等，是菊科植物菊的头状花序。现代研究发现，菊花具有抗炎、降压、免疫调节、抗病原微生物、降血脂、扩张冠状动脉、增加冠脉血流量、抗氧化等作用。

注意事项：

适宜人群：菊花配合其他药物或治疗手段，可用于发热、头痛、急慢性咽炎、三叉神经痛、高血压、鼻炎等人群。

禁忌人群：阳虚者不宜使用，这类人群常表现为怕冷、手脚冰凉、腹泻等；头痛伴随怕冷者不宜使用。

用法用量：治疗用药时，常煎成汤药口服，成人每天5～10g。日常生活中，用菊花泡水喝，有缓解发热、头痛、喉咙痛、眼睛痛的效果。

日常保存：放在阴凉、干燥的地方，密闭保存，防霉，防蛀。