脂肪肝菜谱家常菜
1.优质碳水化合物:以粗粮和薯类为主的优质碳水化合物能够减少糖分的摄入,热量较低,可以减轻肝脏的代谢负担,缓解脂肪肝。
2.低脂肪:脂肪肝与肥胖有一定关系,而肥胖人群通常脂肪堆积较多,燕麦、玉米、豆腐等低脂食物食用后,不会在体内造成脂肪堆积,能够减轻脂肪肝的现象。此外,还可以在医院接受负压吸脂术、胃内水球术等方法控制体内脂肪。
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