怎么锻炼能丰胸

丰胸运动可以通过经常做一些扩胸的运动，或丰胸操来改善胸部的形态。也可通过经常游泳来锻炼胸大肌，因为游泳时水会对胸部起到一个按摩的作用，从而使胸大肌得到一定的发育。当胸大肌发达后，乳房也会变得增大。平时生活中也可通过多吃一些胶原蛋白含量丰富的食物，如鸡爪、猪蹄、猪皮等食物，来补充胸部发育所需的营养。