吃柿子能不能喝牛奶

柿子与牛奶可以一起吃，并不会产生不良反应，还有利于营养均衡。

柿子营养美味，柔软多汁，色泽鲜艳，富含人体所需碳水化合物、膳食纤维、钾、维生素C、叶酸等成分；牛奶鲜美可口，营养丰富，含有人体所需的糖类、脂肪、蛋白质、钙等营养成分。柿子与牛奶一起吃能够为身体补充多种营养，一般不会产生不良反应，对身体无害。

但柿子含糖量很高，糖尿病患者食用需要控制好量，且柿子不建议空腹食用，其中含有较多的鞣酸和果胶，空腹大量食用容易对胃肠道造成刺激。

膳食要均衡搭配，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，能够为身体补充多种营养。