脂溢性脱发吃b6还是b2

B2、B6通常指维生素B2、维生素B6，脱发吃维生素B2或维生素B6都是可以的，都能有效抑制脱发。如果经常吃油腻的食物，不做好头皮的清洁护理，可能会导致脱发现象，这就是脂溢性脱发。因为经常吃油腻的食物，就会使毛囊口堵塞，分泌物排不出皮肤外，堆积在皮肤内，就可能使头发脱落。在生活中应该要做好头发的清洁护理，同时也可以多吃一些对头发有好处的食物，比如大豆黑、芝麻，同时也应该营养均衡，也可以吃一些排骨汤或鱼汤等。