常吃枸杞对身体有什么好处和坏处

枸杞具有滋补肝肾，益精明目（补益精气，促进视力恢复）的功效，吃的太多容易导致脾胃运化受损，不建议多吃。

枸杞是补阴类中药，为茄科植物宁夏枸杞的成熟果实，味甘，性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精明目的功效，用于治疗肝肾阴虚（肝脏和肾脏的阴液不足），精血不足所致的腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热，血虚萎黄，目昏不明等症。

如有肝肾阴虚引起的腰膝酸痛，虚热，须发早白，两目干涩等症状，适当使用枸杞，可以起到一定治疗效果。因其味甘，多吃则滋腻，妨碍脾胃运化功能，可能引起食欲不振、倦怠乏力（疲倦乏力）、大便稀溏等症，因此脾胃虚弱者慎用。

如有用药需求，建议在专业医师辨证指导下使用，不可盲目自行用药。