干莲蓬的功效与作用

莲蓬泡水的功效与作用有很多，莲蓬泡水饮用后可以强筋健骨、补中益气，能够驱寒除湿，对于脾胃虚弱、头晕头痛等现象有很好的改善作用，还能促进肠道蠕动，改善便秘，降血压。把莲蓬中的莲子取出以后可以把莲蓬外衣直接加清水煮制，煮好以后饮用，能降血糖还能预防糖尿。但莲蓬味苦、性寒，寒性体质，肠胃功能不好的人群、有骨关节疾病、糖尿病、肾病的人群谨慎食用。