怀孕初期可以吃猕猴桃吗

女性在怀孕早期是可以适当的吃猕猴桃的，猕猴桃当中含有多种氨基酸，能够缓解孕妇紧张焦虑的情绪，促进睡眠，有利于孕妇的身心健康。而且猕猴桃当中含有丰富的维生素C，能够促进机体的营养物质的吸收，提高机体的免疫力，促进胚胎的健康发育。
猕猴桃中含有叶酸和铁，能够促进孕妇体内造血，预防发生妊娠期间的缺铁性贫血。猕猴桃还具有降血糖的作用，对于患有糖尿病的孕妇是不错的选择。但是需要适量的食用，避免过量的食用影响孕妇的身体健康。猕猴桃属于偏寒性的食物，如果大量的吃猕猴桃，容易引起胃肠道不适的反应出现，甚至会引起便稀腹泻等现象。