什么食物补肾阳虚

具有温补作用食物都有补肾阳功效常用温补食物有韭菜、大葱、生姜、核桃仁、麻雀、公鸡、牛肉、狗肉、虾、泥鳅、海参、羊肉等。如果身体属于偏于阳虚，不建议服用寒凉食物，比如苦瓜、苦菜、冬瓜、西瓜等，适当注意少吃。平时注意体育锻炼，增强体质，促进气血运行流畅，对于阳虚有一定调节。食物方面主要是可以食用肉桂、羊肉、狗肉、生姜等。食补方案：当归生姜羊肉汤，牛骨髓汤等。药补方案：参鹿补膏，鹿茸片，金匮肾气丸等。水果方面阳虚体质的人不适宜吃性偏寒湿的香蕉，以及任何在冰箱保存的水果。