给产妇炖猪蹄汤下奶怎么炖

方法（1）

炖猪蹄汤的过程中可以加入黄豆和豆腐、花生等材料，能够增加猪蹄汤下奶的功效。由于猪蹄汤中含有大量油脂，若摄入过多，容易导致乳母体内的热量摄入过多，时间久了会导致体重迅速增加、血脂升高等不良后果，因此在喝猪蹄汤下奶期间，产妇要注意适当的活动身体，增加热量的消耗。哺乳期注意休息，保证充足睡眠，保持平稳情绪。