为什么孕中期容易失眠

方法（1）

孕期由于内分泌和特定的变化，身体可能处于不适的状态，孕妇本身也可能面临精神压力，所以孕期可能会出现失眠。治疗需要避免不良情绪的刺激，保持心情的舒畅。尽量不吃刺激性以及难消化的食物，晚上11点前尽量休息。也可以采用中药来治疗失眠，如耳穴埋豆就可以起到更好的治疗效果，对孕妇没有副作用。

方法（2）

怀孕中期间失眠是非常常见的现象，可能是妊娠激素水平的变化。还有就是孕妇情绪不稳定，压力大。孕妇身体的某些不适感觉会导致失眠。并且随着胎儿的成长，压迫子宫会导致尿频导致失眠。孕妇长期出现失眠会导致抵抗力下降，影响胎儿的生长发育。因此需要积极改善睡眠情况，保证睡眠的质量。

方法（3）