莲子心泡水可以长期喝吗

方法（1）

很多人喜欢在睡觉之前用莲子心泡水喝，而且睡眠不好的人，用莲子心泡水喝，还有助于睡眠，由于莲子心性寒，所以一些便秘或是腹胀的患者并不建议服用。除此之外，莲子心也不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人群更是如此。

方法（2）

很多人喜欢在睡觉之前用莲子心泡水喝，而且睡眠不好的人，用莲子心泡水喝，还有助于睡眠，由于莲子心性寒，所以一些便秘或者是腹胀的患者并不建议服用。除此之外，莲子心也不适合长期服用，特别是一些体质偏寒的人群更是如此。

方法（3）