孕妇吃什么补铁最快

方法（1）

方法（2）

方法（3）

孕妇可以多吃动物血，动物肝脏，芝麻，紫菜，木耳，海带等，很好的起到一个补铁的作用，平时生活中一定要多注意均衡饮食，已证明维生素C，肉类，果糖，氨基酸，这都能够让铁的吸收变强，而茶，咖啡，牛乳，蛋，植物酸，麦麸等能够抑制身体吸收足够的铁，所以一定要少食，所以膳食应注意食物合理搭配，以增加铁的吸收。

方法（4）

在怀孕期间身体所需要的营养成分比较全面，如果身体缺铁的话，可以多吃一些含铁的食物，如猪肝，瘦肉，樱桃，车厘子等，如果身体缺铁的话，对于胎儿的生长发育也是会有一定影响的，一定要及时的进行补充。在怀孕期间一定要按时进行产检，时刻观察胎儿的发育情况。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。