脾虚肥胖

  • 2024-02-16 17:55:43    就医网
  • 陈更
  • 健康

方法(1)

很多人都不知道自己的肥胖类型,就盲目的减肥,结果显而易见,其实有的人属于脾虚肥胖,那么需要在饮食上面多加注意;其次应该改掉自己的不好生活习惯,还应该适当做出调整;最后坚持合适的运动也是缓解脾虚肥胖的重要方式。

方法(2)

*更新时间:0001-01-01

*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊,根据个人情况科学治疗。

方法(3)

脾虚肥胖者可以通过运动,或者饮食起居改善脾虚肥胖的状况,还可以通过中药调理脾胃。

机体脾气虚弱(脾脏气机虚弱),不能正常运化水谷精微,机体得不到营养物质的补充,输液代谢失常,出现水液停聚,泛溢肌表,就会表现出水肿肥胖等症状

1.可以通过运动等方式,助脾运以促进机体体液代谢,如瑜伽、慢跑、打八段锦、打太极等。

2.改善饮食结构,平时不要吃过多油腻或不易消化吸收的食物,多吃健脾助运化和易消化的蔬菜水果,如山药、甘薯、玉米等。还要改善日常的作息时间,避免过度劳累,尽量不要熬夜,注意保暖,根据天气变化及时增减衣物。

3.若脾虚严重者,可以选择就医治疗,在专业医师的辨证指导下服用一些调理脾胃的中药,如六君子汤、参苓白术散、人参健脾丸等。

脾虚肥胖者可积极去医院就诊,遵医嘱合理治疗。

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