石榴的营养价值

优质答案(1)

石榴含有糖分、水分、优质蛋白质等，也含有维生素C、维生素B、有机酸、叶酸、钾、钙、磷等营养物质，适量的食用能够为人体提供多种所需的营养物质，从而为机体提供能量和热量。條萊垍頭

优质答案(2)

你好，孕妇是可以吃石榴的，但是不要吃榴莲，桂圆，荔枝等等，容易伤胎气，出现流产啊意见建议石榴也是含有丰富的维生素的，少吃即可啊，多吃一些核桃，水果蔬菜，坚果等

优质答案(3)

石榴是秋天成熟的水果，果肉晶莹剔透，果汁甘甜可口，很是生津止渴，能补益收敛、除烦止渴。萊垍頭條

优质答案(4)

      你好，可以吃石榴，怀孕第3个月时，对准妈妈营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物。
      孕11周以后，胎儿迅速成长发育、需要的营养也日渐增多。从这个时期起，食品的质不但要高，量也需逐渐增多。此时可以在医生的指导下额外补充铁和钙。孕3月的准妈妈膳食仍以清淡、易消化吸收为宜，要少吃油腻的食物，应尽可能选择自己喜欢的食物，为保证蛋白质的摄入，可适当多补充些奶类、蛋类、豆类、坚果类、鱼肉、贝类食物。