练瑜伽的好处

优质答案(1)

经常练瑜伽的好处就是：会起到减肥的作用，还能够促进血液的循环，延长自身的生命力。但经常瑜伽也有坏处，如果练习的时候没有注意呼吸，而且练习的方式也不正确，有可能会造成一些伤害。

优质答案(2)

女人练瑜伽对男人的好处，就是人男人更欣赏自己的美，让男人对女人更有兴趣，也会促使在夫妻生活中，能采取更多的方式，而达到更满意的效果。萊垍頭條

优质答案(3)

男人练瑜伽的好处:萊垍頭條1.舒缓压力。瑜伽有意识调整呼吸，以身体姿式达到全身平衡，并恢复身体自愈能力，能让人的身心放松，卸下心灵压力。2.塑造体形。练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。3.增强性能力，练习瑜伽给男人性能力带来的好处是自然而然的，最大的好处不是时间的延长和能力的提高，而是帮助修炼者增强身体的感觉，延伸性快感并达到更高的性唤醒状态。4.提高工作效率，瑜伽会让人抛开浮躁的事物，让心情沉静下来，头脑自然就会变得更加清醒。垍頭條萊