我能不能看到自己的前世？关于催眠的“前世今生”

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催眠常会带给人一种误解，那就是把“前世今生”跟“催眠”两者划上等号，在众多个案或工作坊学员最感兴趣的催眠话题里，“我能不能看到自己的前世？”这个问题始终高居排行榜第一位！

或许是受传统观念或者电视电影的影响，又或者是许多催眠师很爱用前世回溯当成疗愈服务的卖点，以至于虽然我没有刻意宣传自己懂得前世回溯这个技巧，仍然遇到不少当事人指名要做前世回溯。

既然提到前世回溯这个催眠技巧，很自然会浮现下一个疑惑：“在催眠里看到的前世画面，都是真的吗？”我自己在身心灵领域有超过10年的学习经验，对于“人是否有前世”抱持着肯定态度，因为我也曾在催眠训练中，经历过前世回溯，甚至有些前世记忆，曾在深刻静心中自己浮现。

然而，身为受过咨询专业训练的咨询心理师，我选择将催眠建立在心理治疗基础之上，因为我希望真正的灵性，可以落实在真实的生活里，我更希望能通过演讲或心理咨询工作室，让更多人对催眠有更多的理解。因此，我比较喜欢采用下列这种观点跟旁人解释“前世今生”这件事：

在日常生活中，我们可能都有欣赏电影、偶像剧、追影集、看卡通或是浏览歌手MV的经验，虽然这些剧情可能是假的，观看剧情的我们却可能在欣赏时因为非常投入而动了真感情，甚至在跟随着主角历尽千辛万苦之后，对自己的生活有了新的体会。

我们会因为电影中的剧情是假的，而少了情感上的共鸣与感动吗？又或者我们会因为偶像剧“只是一个虚拟故事”，而妨碍自己从中有所体会吗？相信多数人的回答是“当然不会！”

许多人都在男主角意外过世的那一刻默默流泪，更从女主角身上学到许多生命体悟，当我们看到某家庭妇女生活艰难时，我们会体会到家庭主妇的不容易，虽然电视电影上是虚拟的，感受与学习却是真实的。

因此我喜欢跟来访者这样解释：催眠中的画面就像是潜意识播放的一部电影，里面剧情的真假不重要，重要的是我们是否能够通过这些亲身体验过的事件里，打开对生命不同角度的眼光，用更敞开的心胸活出生命中其他的可能，也因为要预留沉淀、整理催眠经验的时间，因此以90分钟为基本单位的催眠过程感觉似乎会很长，实际上节奏非常紧凑，虽然当事人身心可能是放松的，内在的心智活动可是丰富而忙碌的！

在催眠中所看到的“前世经验”，不一定都是真的，我们在当中的感受却很可能是非常真实的，真的就像是我们曾经亲身经历过一样！然而，这也可能带来一些负面影响：在心理学课本中，便提及美国过去曾经有个轰动一时的新闻，表示心理治疗师在与当事人晤谈时，可能在话语中加入过度引导，以致于让当事人误以为自己童年时曾被父亲性侵过，但事实上根本没有这回事！

因此，寻找一个有能力跟自己探讨前世回溯经验意义，而且不会过于穿凿附会的催眠师，是非常重要的，因为在经验过前世的种种“剧情”后，若无法有适当收尾，甚至继续沉浸在悲苦的情绪里，对当事人来说经常是二度伤害！

从深度心理学来说，大多数的困扰，其实在这辈子就可以处理了。在我自己经历过几次前世回溯之后，逐渐发现在回溯过程里所看见的经验，认真归纳起来大致上都有几个特点，无论我那辈子是将军、巫女、护卫队长、女祭司、平凡老百姓......几乎都是一个任劳任怨，甘心替众人或国家付出的人。然而，到了那一世的结尾，全都没有获得应有的善待，让我在那一世要死的时候，感觉孤单、凄凉、忿忿不平。

将这些前世回溯中共有的元素，对应到我这辈子的遭遇，意外发现累世以来我所经历的状况，似乎也常在这辈子上演，例如：过度替他人着想，而默默承受不公平的对待，又或者是在与人冲突时，先一步退让，而默默觉得委屈与孤单。在好好沉淀一番后，我发现这些行为模式似乎和原生家庭经验有些关系。

我的双亲都是非常有道德感，甚至有些严苛的人，从小就会告诫我许多事情，例如：赚钱很辛苦所以不能随便乱花、吃饭的时候要考虑到别人，不能一直吃自己喜欢吃的、如果被别人欺负了，应该要先检讨自己是否有得罪人的地方、即使再怎么累，还是应该要准时早起......

这些来自于父母亲的谆谆教诲，很早就烙印在我的心底，每当要在我与他人之间进行抉择时，我很容易过度牺牲个人需求，付出自己的努力，这当然不会带来好下场，因为我的需求不容易被满足，也容易让自己的默默付出变成他人的理所当然。

不只是我在接受前世回溯的经验当中，对生命有深刻的体会，不少来接受催眠的当事人，在结束回溯的过程后，也从前世的经验里，反过来对这辈子的困境有了新的看见，例如学到不该盲目相信他人，该适度保有个人界线，或是通过某一世的经验，看见原来自己过去在人际互动中始终错怪他人，是自己心胸不够敞开等等，虽然这些前世经验不一定能够考核真伪，当事人却仍从中获得深刻而感动的经验与学习，或许这就是“假作真时真亦假，真作假时假亦真”吧！

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