为了相亲健身房猛瘦身，小伙练出横纹肌溶解！专家：春季健身要循序渐进

极目新闻记者 廖仕祺

通讯员 简杰

27岁小伙相亲屡屡受挫，自认为是自身体形不够健美，开春之后就开始在健身房猛健身来瘦身塑形，哪知近期出现了四肢酸痛迟迟无法缓解，尿液还变成酱油色，到医院检查被诊断出横纹肌溶解综合征。3月21日，专家表示，开春后健身人群越来越多，因过度锻炼而造成横纹肌溶解的患者也有明显增多，建议大家科学锻炼，循序渐进，不宜运动过量。

汉口的小周（化名）今年刚满27岁，大学毕业后就一直没有找女朋友，父母看着着急，总是催他赶紧找对象。每次相亲，小周跟女孩子吃过一两次饭后，往往就没有了下文，因此屡屡受挫。小周开始反思，想起有一个女孩曾明确表示小周不是她喜欢的类型，说肌肉男更受欢迎。小周觉得，自己平时疏于锻炼，没有好看的形体，才会让他相亲都不顺利。开春的时候，小周下定决心要到健身房好好锻炼，练出健美的身材，增加自己对女孩的吸引力。

刚开始的时候，没有什么基础的小周感觉自己更结实了，还挺开心，但过程中偶尔会出现肌肉酸痛的情况，教练告诉他这是正常的现象，休息一个周期就好了。眼见效果越来越好，小周很是兴奋。月初的时候，小周也逐步给自己加了码，把原本一个半小时的锻炼时间延长至两个小时。不过这一次，小周四肢肌肉酸痛的感觉迟迟没有消失，小便不知从什么时候也开始变成了酱油色，当天他前往武汉市中心医院后湖院区急诊科检查，被发现肌酸激酶指标高出正常人太多。

刘昌璇副主任医师在解答患者咨询

“你这个指标比常人要高出50多倍，最近是不是运动得比较厉害？”该院肾病内科副主任医师刘昌璇看着小周的检查结果后，为他完善了相关的后续检查，诊断小周是患上了横纹肌溶解综合征，怀疑与他近期的高强度运动有关。刘昌璇解释，过量的运动会损伤肌肉，之后横纹肌细胞溶解破裂导致内部肌红蛋白、肌酸激酶等物质进入血液，从而引发种种临床症状。好在经过后续的碱化尿液、补液、排毒护肾、预防感染等对症支持治疗后，小周的身体逐渐恢复，已于20日顺利出院。

武汉市中心医院肾病内科主任陈文莉介绍，横纹肌溶解综合征典型症状是肌肉痛、肌无力、茶色尿，严重者可因为过多的肌红蛋白在肾脏中堆积，堵塞肾小管，导致急性肾功能衰竭，甚至危及生命。“一般而言，引起横纹肌溶解的常见原因有过量运动、代谢紊乱、药物、自身免疫、感染等。”陈文莉主任表示，最主要和常见的还是因为过度锻炼引起的，特别是开春以来，科室已经收治了几个这样的年轻人。

专家提醒，春季万物复苏，天气渐好，久不运动的身体也需要慢慢唤醒，运动时要科学适量，循序渐进，特别是平时缺乏锻炼的人，不能陡然加大运动量，运动时还要注意休息和喝水，当出现肌肉酸痛三、四天都得不到缓解的情况，或有酱油色的小便时，就要尽早就医，避免贻误治疗造成严重后果。