春分好春色 吃春菜 放风筝 立鸡蛋 话养生

央广网沈阳3月20日消息（记者 马瑛 见习记者 麦丰）春分，是春季第四个节气。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季3个月之中，平分了春季，所以春分在古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。唐代诗人元稹就曾写过：“中分春一半，今日半春徂”“二气莫交争，春分雨处行”。

春分时节，民间有放风筝、吃春菜、立鸡蛋等风俗。

放风筝

春分后，人们纷纷开始踏青出行。古人认为，放风筝表示着对生活的美好祈盼。正所谓“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”

放风筝的小女孩（央广网见习记者 麦丰摄）

吃春菜

中国有个习俗叫做“春分吃春菜”。春菜一般指香椿芽、菠菜、豆芽、春笋、韭菜等。古人认为在春分时节吃春菜有养生与开运的效果，所以这个习俗就慢慢地传承了下来。

香椿芽（央广网记者 马瑛摄）

带着泥土芳香的春笋（央广网记者 马瑛摄）

立鸡蛋

民间有“春分到，蛋儿俏”的说法。据说春分这天南北半球昼夜平分，地球磁场平衡，地球的地轴与地球公转的轨道又平衡，所以这天是最容易将鸡蛋竖起来的。

立鸡蛋要用生鸡蛋（央广网见习记者 麦丰摄）

话养生

春分时节，在大自然中阴阳各占一半，因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，讲究“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。

此外，春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播，要注意经常打开门窗给房屋通风，在室内种植一些花草，提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利。