女人更容易贫血，或是生活习惯所导致的！早知道早预防

当小姐姐们有头晕、乏力、面色苍白等症状时，很多人都会告诉你是贫血所导致的，但如果是男人出现这些症状，一般很少人说这是贫血所导致的，那是因为女人发生贫血的几率明显比男人高很多。

据数据显示，女人发生贫血的几率是30.2%，而男人发生贫血的几率是12.7%，甚至可能更低。

所以女人更容易出现贫血的情况，更需要关注贫血的问题。

而且女人贫血不但影响自己的身体健康，在怀孕的时候还会影响到胎儿的健康，所以不可大意。

女人更容易贫血，或是这些生活习惯所导致的

1.经常染烫发

染烫发是现在年轻女性喜欢做的一件事，有的甚至每个月都换个新发型，换个颜色来染发，让自己形象百变。

其实经常染烫发不但会破坏我们的发质，导致头发干枯脱发，而且里面的化学物质还会通过毛囊进入人体血液，从而影响到造血系统，增加贫血的几率。

2.经常节食减肥

女人更爱美，更加追求身材苗条，所以经常都会通过节食来减肥，但这样明显会导致体内营养不良，从而增加贫血的几率。

女人想减肥，应该通过多运动来减肥，而不要通过节食来减肥，因为经常节食不但会增加贫血的几率，还会导致人体代谢变慢，从而非常容易反弹。

3.喜欢吃零食

零食是女人的最爱，包里、办公桌上、电视台前总会随手放一些自己爱吃的零食，甚至有些人一天到晚零食不离口。

但事实上很多零食含有非常多的添加剂，这些添加剂不但会导致人发胖，而且还会直接影响到铁元素的吸收，甚至还可能会影响到造血系统，从而增加贫血的几率。

4.挑食

一般来说，女人比男人更容易挑食，对于自己不喜欢吃的食物多会选择不吃，但这样的习惯很容易导致营养摄入不均衡，从而也会增加贫血的几率。

长期贫血不但会导致头晕、乏力等不适，而且还会影响到人体的血液供应，导致大脑早衰，记忆力下降、思维能力下降，提前衰老，而且还会导致免疫力下降，增加多种疾病的发生，从而严重影响身体健康。

所以平时一定要尽量减少这些导致贫血的因素，同时出现贫血时还要积极治疗，不要不当一回事。