儿童缺钙吃什么食物补充最快

小孩缺钙没有吃什么补得快这一说法，一般可以通过吃富含钙元素的食物（如乳类和豆制品）或遵医嘱服用维生素D及钙剂，以达到补钙的目的。

小孩缺钙没有吃什么补得快这一说法，一般可以通过吃富含钙元素的食物（如乳类和豆制品）或遵医嘱服用维生素D及钙剂，具体如下：

1.吃富含钙元素的食物：家长平时一定要注意调整孩子的饮食，让孩子适当的吃富含钙元素的食物，例如牛奶、豆腐等，可达到补钙的目的。

2.维生素D及钙片：如果孩子缺钙的情况比较严重，可遵医嘱服用维生素D及钙片，以达到补钙的目的。需要注意的是服用时要严格遵医嘱，切记不可过量服用。

家长要注意，在小孩缺钙的时候，还需要适当的让孩子晒太阳，可促进维生素D的生成，有利于机体对钙元素的吸收。