青春期怎么才能不长痘痘

青春期体内激素水平波动，皮肤油脂性分泌多加上护理不到位，有时候会长很多痘痘，平常尽量清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天早晚使用洁面乳把皮肤清洁干净，然后在上面进行保湿护理，不要熬夜，不要吃辛辣食物，油炸食物尽量少喝碳酸饮料，随着年龄的增长，生活饮食方面的调节青春痘就会慢慢的消退。