精量少怎么补回来

精液少一般可以选择吃些优质蛋白食物和含锌元素比较丰富的食物，比如鳝鱼、海参、动物的肝脏，还有豆制品等，也可以喝些酸奶和奶酪。男性的精液比较少和在生活当中同房次数太多有关系，也和频繁手淫有关系，除了从饮食上作出调整，也要改掉不良生活习惯，必要时到医院完善检查，根据医生指导作出有效治疗。精液少一般可以选择吃些优质蛋白食物和含锌元素比较丰富的食物，比如鳝鱼、海参、动物的肝脏，还有豆制品等，也可以喝些酸奶和奶酪。男性的精液比较少和在生活当中同房次数太多有关系，也和频繁手淫有关系，除了从饮食上作出调整，也要改掉不良生活习惯，必要时到医院完善检查，根据医生指导作出有效治疗。