推算排卵期怎么算的

推算排卵期的方法是在月经规律时，计算下次月经第一天是什么时候，倒推14天即可。

正常生育年龄的妇女，每个月有1个卵泡发育成熟，女性的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，在排卵时间的前3天和后3天可以考虑是排卵期，也就是危险期，卵子排出去之后24小时之内如果不受精就会自然死亡。精子射入阴道之后，经过一个半小时到6个小时的时间到达输卵管，如果没有跟卵子结合，大部分2～3天会自然死亡，少数会存活一周。如果正处于备孕阶段的夫妻，可以在排卵期或排卵日进行同房，从而有效提高怀孕的概率。但是每个女性的月经周期都不同，因此排卵期也有所差异，可以选择测基础体温、B超卵泡监测、激素水平测定、排卵试纸检测的方法，不仅能够明确自己的排卵时间，也能及时进行避孕或受孕，从而保证自己的身体健康。女性在排卵期间会有不同程度的反应，可能会存在体温升高、性欲增强，甚至小腹有刺痛的感觉等等，因此要结合自己的实际情况进行分析。

女性排卵期可通过推算法、排卵试纸法、基础体温测量法、白带观察法、B超法等方式获得。

1.推算法

通常，女性在下次来月经前2周左右（12-16天）排卵。因此可以根据自己以前月经周期的规律自行推算。但是，受到环境、疾病、心情及药物的影响，排卵期也会有所变动，因此推算排卵日时要根据实际情况。

2.排卵试纸法

女性可以在排卵期临近的时候每天定时检测，当将要出现即将接近高峰值的颜色时，要每隔12小时测试一次，直至结果出现黄体生成激素峰值。

3.基础体温测量法

基础体温在排卵后会上升0.3～0.5℃，因此女性可以通过测量体温来计算排卵期。女性在每天清晨醒来后测量体温，并且记录下来，在体温出现变动时就能及时发现。

4.白带观察法

在月经周期中，白带的状态会出现周期性的改变。非排卵期时白带会比较干和黏稠，分泌量也较少；而在排卵期白带的分泌量增加，质地会变得清亮透明，出现拉丝的状态，这是由于在排卵期时雌激素分泌量增加引起的。

5.超声波检查法

目前国内各大医院使用阴式B超观察卵巢的大小，测定卵泡的大小，推定排卵期是什么时候。利用阴式B超检测排卵是最直接、最准确的方法。