“爱你老己”之后，男性还需要学会什么？

“爱你老己”，正在成为一种新的生活态度。从认真安排每周的健身计划，到愿意为一顿美食、一次旅行留出时间，人们开始更加重视自己的感受，也越来越懂得在忙碌生活中为自己留一点空间。当女性已经能够自如地谈论“悦己”，将自我关怀融入日常生活时，男性的悦己意识也正迅速升温。从护肤保养到情绪管理，从外在形象到生活品质，曾经鲜少被公开讨论的男性自我关怀，如今正逐渐成为一种鲜明的生活方式趋势。

然而，悦己意识的觉醒，并不意味着所有健康需求都已得到充分关注。相比那些看得见的生活方式改变，面对身体机能的细微变化、亲密关系中的隐忧等更深层的健康问题，一些男性却依然习惯回避或独自承受。当“爱自己”成为一种生活共识，如何让这份关怀真正延伸至身心健康？这不仅关乎个人的生活选择，也折射出社会对于男性健康的认知，是否正在跟上生活方式的变化。

美纳里尼中国首席执行官陈家麟

今年8月，《芭莎男士》曾携手意大利制药集团美纳里尼，以《“沉默”的墙，正在被推开》为题，关注男性健康领域长期存在的认知与沟通障碍。值此10月28日中国男性健康日，双方将这一话题从“敢于正视”进一步延伸至“主动管理”。在一场特别对谈中，美纳里尼中国首席执行官陈家麟与生活方式博主惠思_Christian，从真实的生活体验与专业健康视角出发，探讨男性如何重新认识自己的身体，如何与伴侣共同面对健康困扰，以及如何让科学管理成为日常生活的一部分。

01 从关注身体，到读懂健康的信号

当男性开始重新审视自己的健康需求，一个值得关注的变化，是男性健康管理正在逐渐跨越年龄界限。2026年，美纳里尼与阿里健康联合发布的《中国男性健康及用药趋势洞察报告》显示，在相关男性健康消费人群中，30至39岁群体规模最大，近六成从事高压职业。曾经被认为更多发生在中老年阶段的健康困扰，正进入年轻职场人群的视野。

但关注健康，并不等于真正懂得如何管理健康。面对ED（勃起功能障碍）、PE（早泄）等问题，部分男性仍习惯自行寻找答案，或将身体变化归结于暂时的疲惫。除了疾病认知不足，传统社会角色带来的心理压力，也可能让主动求助变得困难。正如陈家麟在对谈中所表达的，男性可以接纳自己坚强的一面，也应该允许自己在需要时坦然承认：“我需要寻求帮忙。”这并非示弱，而是认真对待自身健康的开始。

更值得注意的是，一些看似局部的身体变化，背后可能涉及更广泛的健康问题。陈家麟在对谈中也提到，ED可能与血管功能及“三高”问题存在关联，提示人们关注心血管与代谢健康；ED与PE也可能同时出现，并与焦虑、压力等心理因素相互影响。这意味着，男性健康管理不能只停留在单一症状的改善，而应以潜在慢病管理的思维去重视、关注身体的整体状态。

02 从“爱你老己”，到学会“爱我们”

健康始于个人，却也与亲密关系息息相关。在此次对谈中，惠思分享了一位朋友的经历：结婚多年，原本期待与伴侣度过一个特别的纪念日，晚餐与电影都已安排妥当，却因为此前几次不够理想的亲密体验，对接下来的相处产生了焦虑。一次身体状态的变化，可能逐渐演变成反复的自我怀疑，而当双方都不知道如何开口，原本能够共同面对的问题，也可能成为彼此之间难以解释的压力。

正如惠思所提到的，关注男性健康“不只是为了解决今天晚上的事情”。当我们将视野放得更远，就会发现，这不仅关系到当下的亲密体验，也关乎长期的身体健康与生活质量。“对待两性之间这个场景，是希望能达到更好的效果，怎么可能不邀请伴侣一起探索呢？”陈家麟的这一反问，道出了“伴侣共治”的重要性。从坦诚交流身体变化，到必要时共同咨询医生，再到生活中的理解与支持，伴侣都可以成为健康管理的重要参与者。

这种共同参与，并非将健康责任交给另一方，而是让双方能够更加自在地表达需求，在理解中减少误解，在沟通中建立支持。健康不仅是一个人的身体指标，也与两个人相处时的感受、信任和生活质量紧密相连。从一个人的主动管理，到两个人的共同面对，再到家庭健康意识的提升，这些看似细微的改变，也在推动形成更加开放、包容的社会健康观念。

03 从个人意识到社会共识，让健康管理真正发生

当越来越多男性愿意正视健康问题，如何让这种意识真正转化为行动，也成为值得医疗行业与社会各界共同关注的课题。打破沉默只是第一步，更重要的是提升公众健康素养，让男性能够科学认识疾病、主动识别风险，并在需要时获得及时、规范的专业支持。这不仅关乎个人观念的转变，也需要科普教育、专业医疗与健康服务之间更加紧密的协作。

作为长期深耕男性健康领域的企业，美纳里尼正通过多维度的持续投入，推动男性健康管理从理念走向实践。在公众科普层面，联合男科权威专家，持续支持《男性健康与伴侣幸福手册》推出，系统覆盖疾病认知、规范诊疗与家庭支持，帮助公众建立科学的男性健康认知。进一步联合电商平台发布《中国男性健康幸福力赋能报告》、《中国男性健康及用药趋势洞察报告》，开展“健康中国·爱力续航”项目，以不同人群的实际需求为出发点，让健康教育更贴近日常生活。

在专业医疗层面，美纳里尼持续携手医学专家与行业协会，支持发布《ED-PE共病中西医结合多学科诊疗指南（2024版）》，推动勃起功能障碍（ED）与早泄（PE）的多学科协同诊疗，为共病患者的规范化治疗提供专业参考。

在健康服务与公众沟通层面，美纳里尼积极探索跨平台、跨场景的合作模式：通过与头部连锁药店及O2O平台合作，打通专业药师咨询、线上购药与O2O即时配送等服务环节，提升健康服务的便利性与私密性；并借助APP开屏广告、平台资源及线下城市互动，将男性健康科普融入公众日常，拓宽科学健康信息的触达渠道。

这些实践也体现了医药企业在现代健康管理中更加多元的角色：不仅提供专业的健康解决方案，更致力于连接公众认知、医学研究与健康服务，推动男性健康从单一疾病治疗走向更加全面的长期管理。

从个人健康意识的觉醒，到家庭成员之间的相互支持，再到社会各界的共同参与，男性健康的改善需要持续而广泛的努力。值此中国男性健康日，美纳里尼呼吁更多男性以“共病共治、身心共治、伴侣共治”的视角重新认识健康，主动关注身体变化、及时寻求专业帮助，同时期待更多社会力量加入，共同推动科学健康观念的普及。关爱男性健康，不只是帮助他们改善当下的身体状态，更是让每个人都能拥有关注自身需求、获得专业支持的机会，正如陈家麟所期待的，帮助男性“找回曾经最好的自己”。

10月30日，美纳里尼中国首席执行官陈家麟与生活方式博主惠思_Christian的特别对谈完整视频将在芭莎男士官方账号上线。 从男性如何真正学会“爱自己”，到身体变化背后容易被忽略的健康信号，再到伴侣如何共同参与健康管理，两位对谈者将分享更多来自真实生活与专业视角的观察。从“敢谈”到“会管”，关于男性健康的更多思考，敬请期待。