别把更年期当成亚健康！达龄Reju28建议尽早做好日常养护

　　“总觉得浑身没劲，夜里频繁出汗，脾气暴躁，以为就是工作生活压力大的亚健康，忍忍就过去了。”这是很多中年女性的真实心声。很多女性将更年期来临的种种躯体感受，简单归因为劳累、体虚。但这并不是普通的亚健康，更年期女性应当正视身体信号，开展卵巢日常养护，才能从容迎接人生新阶段。

　　亚健康多由劳累、压力大引发，调整作息后身体状态大多能够得到改善;而更年期也就是围绝经期，根源是卵巢功能衰退，雌激素水平波动下降，除了疲惫失眠，还会伴随月经周期紊乱、潮热盗汗、情绪起伏大、皮肤快速衰老、骨关节酸痛等一系列躯体变化。

　　如果只当作亚健康调理，忽视卵巢根源问题，不适症状会持续加重，甚至还会增加骨质疏松、内分泌紊乱的风险。因此，做好卵巢养护，才是平稳度过更年期的关键。

　　针对更年期女性调理需求，医研共创品牌达龄推出了一款专注于女性内在健康的特膳食品——达龄Reju28。该产品采用“8位一体”科学配方，核心成分Reju28搭配槐米、白藜芦醇、蔓越莓等天然植物精华，双向调节体内激素水平，能够滋养卵巢、延缓卵巢衰老、降低卵巢老化带来的伤害，帮助更年期女性缓解各类不适，由内调理身体状态。

　　此外，更年期女性在日常生活中也要做好卵巢养护：

　　保持平和心态，接纳身体的自然变化，减少情绪波动对内分泌的影响;

　　饮食上多摄入豆制品、深色蔬菜等富含植物雌激素和钙的食物，少食高脂高糖食物;

　　每周坚持150分钟中等强度运动，如快走、瑜伽等，改善血液循环与睡眠;

　　保证规律作息，避免熬夜加重卵巢负担，定期做妇科和骨密度检查，及时掌握身体状况。

　　岁月带来的生理变化本不可怕，可怕的是我们对身体信号的误解与忽视。无论是选择专业的营养产品如达龄Reju28，还是坚持良好的生活习惯，都能帮助更年期女性拥有高质量的中年生活。