降雨多 湿度大 别让这些健康隐患找上门

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这段时间，京城频频降雨。北京气象台预报显示，未来几天仍然雨水不断。在高温高湿的环境下，皮肤病、肠道传染病、食源性疾病等时有发生。

“多雨潮湿天气，极易滋生病菌，导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病，手足癣最为明显。”北京中医医院主治医师徐洁提醒，雨天污水湿脚后，要尽快冲洗干净，以免患上水浸性皮炎；少穿透气性差的雨鞋和运动鞋，内裤、鞋袜淋湿后要迅速更换，清洗后晾干，保持干爽是防止真菌感染的最好方法；雨季空气湿度大，衣服一定要晾干，被褥也需经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致皮肤病。另外，布艺沙发很容易吸潮，要保持沙发的清洁，定期除尘，定期清洗。

雨天出行，很多人会选择穿拖鞋、凉鞋。一段时间过后，部分女性可能会出现腿脚抽筋、拉肚子、月经不调、浑身酸痛等症状，这是脚底受凉所致。徐洁提醒，为避免以上情况，最好准备一双备用鞋。如果是步行或乘公共交通工具，可穿一双晴雨两用的透气鞋，也可穿塑料鞋或雨鞋，到达目的地后再换上舒适的鞋子。

“尽量避免淋雨，尤其是风湿患者。”徐洁表示，淋雨容易导致感冒及关节炎、风湿等疾病复发；风湿患者最怕潮湿的气候，潮湿多雨天气会使“老风湿”复发，也可能使一些健康人发生风湿病。

夏季湿度大、温度高，细菌、霉菌繁殖快，食品、物品易受到微生物污染，引发肠道传染疾病、食源性疾病。为此，北京市疾控中心提醒，外出归来要用肥皂或洗手液，并使用流动水洗手；饭菜尽量当日吃完，剩菜剩饭要冷藏、食用前彻底加热；切勿用雨水洗果蔬；如果家中进水，着雨的餐厨具要彻底清洗并消毒再使用，可将餐具完全浸泡水中加热至沸腾，保持15分钟；及时清理居室周边的雨水、垃圾，减少蚊虫滋生，防蚊、灭蝇。此外，注意天气变化，适时增减衣服，预防感冒，一旦出现不适，及时就医。

新京报记者 刘旭

校对 卢茜