花粉过敏？专家：中午花粉浓度最高，适当减少外出

健康时报 记者 邱越

近一周来，家住北京的崔颖（化名）一直请假在家没能上班，最初她以为自己是感冒了，后来才发现可能并没有那么简单。

“我先是不停打喷嚏，鼻子堵得喘不过气，吃过感冒药后也不见好转。这两天，除了打喷嚏鼻塞之外，我的眼睛和鼻子也开始隐隐有些痒，脸上还冒出很多小疹子，我才意识到可能是过敏了。”崔颖说。

据气象部门的花粉监测数据显示，3月12日以来，北京市的花粉浓度监测结果多次超过800粒/千平方毫米；15日-16日城区大部分地区花粉浓度仍处于极高水平，预计在3月下旬达到峰值。

据北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师王雯介绍，一般春季的3-4月和秋季的8-9月是花粉活跃季，这段时间也是花粉过敏的高发季，主要的症状有眼睛痒、鼻子痒、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喘息、气短、皮炎、荨麻疹等，根据不同的过敏症状，这段时间呼吸科、耳鼻喉科、皮肤科以及急诊科都可能会有花粉过敏的患者就诊。

“对于花粉过敏的人，最主要的预防方式还是减少与花粉的接触，而3月最主要的过敏原则是杨树和柳树的花絮。”王雯介绍，每天太阳出来2-3小时后，是花粉浓度最高的时段，也就是每天中午11时-14时，在这个时间段内尽量避免户外活动，而在下午16时以后，花粉高峰期就逐渐过去，是适合大家进行户外时段的活动。

此外，大家外出时，还可以佩戴具有花粉防护作用的口罩和眼镜，同时尽量穿长袖长裤，避免身体与花粉的接触，回家后还要尽快洗手洗脸。有过敏性鼻炎的患者，还可用生理盐水冲洗双侧鼻腔，以减少过敏原与鼻腔的接触。

王雯还指出，过敏性疾病是目前全球第六大慢性疾病，会出现过敏症状的人群是很大的，绝大多数人在过敏季节过去后状就会消失，但针对那些过敏性体质的人和本身就有一定哮喘等基础疾病的患者，花粉过敏有可能会引发哮喘等较为严重的过敏反应，甚至危及生命。

在治疗方面，王雯表示，一般过敏者可以在医生的指导下，服用一些抗过敏药物，一般一周左右症状就会减轻，若出现哮喘、呼吸困难等较严重症状时，一定要尽早就医，避免病情恶化。

最后，王雯还提醒，“自然界中的过敏源非常多，过去没有花粉过敏的人也不能掉以轻心，在花粉活跃期，仍然要提前做好防护措施，尽量避免过敏。”