看睡眠状态，了解五脏六腑好不好！这5个睡眠状态，对应不同脏腑

中医认为气、血、精、津、神是人体的根本，为人体各项器官组织的生命活动提供原动力，而体内的五脏六腑则是气、血、精、津、神化生和储藏的场所，如果五脏六腑不健康，则很有可能会通过生理活动体现出来，比方说睡眠状态。

那么如何通过睡眠来得知五脏六腑好不好呢？各种睡眠症状分别对应哪个脏腑的问题呢？

1、心脏不好：失眠多梦

现在很多人生活节奏非常快，工作压力比较大，总有忙不完的事情，经常需要熬夜加班，就算是结束工作以后，回到床上还是睡不着，大脑异常兴奋，不断在想各种各样的事情，回顾今天的工作，计划明天的事务，就算好不容易睡着了也睡不踏实，整夜都在做各种各样的梦，第二天醒来会感觉明显头晕，身体疲乏，感觉像是一夜没睡。

那么这种症状就是心脏不好，因为心脏不好，就容易心火过旺，而心火不旺就会导致思绪过多，从而影响睡眠质量，导致难以入睡，失眠多梦，睡醒以后不解乏，甚至感到更加疲劳困顿，时间长了还会出现记忆力下降，难以集中精神，同时伴有心慌、头晕等症状。

2、脾胃不好：腹胀胸闷

如果脾胃出现问题，就会出现胃气失和、消化不良、腹胀不适、胸闷气短等症状，这些症状不仅会在入睡之前出现，导致人辗转难眠，而且还会持续到半夜，让人容易在梦中惊醒，而且醒来以后会感觉胃部明显酸胀，甚至会出现痉挛，食欲也会相应下降。

有这样情况的朋友，应该吃一些消食导滞、宁心安神的药膳调理身体，才能帮助改善睡眠质量。

3、肝脏不好：时睡时醒

如果肝脏不好，肝火过旺、肝血亏虚，人过于焦躁烦恼就容易难以入睡，或者出现时睡时醒的问题，难以保持长时间的睡眠。

时间长了就会表现出精神欠佳、全身乏力、脸色苍白、眼珠干燥、舌苔色淡等症状。有这样烦恼的朋友在调理身体的时候，应该注意降肝火和补气血。

4、肾脏不好：潮热盗汗

肾脏不好、肾功能低下，通常出现在年老体弱、久病不愈、过度劳累或体质虚弱的人身上。

在睡觉的时候往往会出现睡不安宁、潮热盗汗等表现，这大部分是肾阴不足所导致的，患者应该注意滋阴补肾。

5、肺部不好：凌晨易醒

如果不注意保养肺部，让肺部感受到外邪，人体阳气就会变得虚弱，容易心烦气躁，夜间辗转反侧难以安睡，尤其是容易在凌晨四五点钟的时候醒来，之后就很难再睡回去。

另外还会伴有口干舌燥、小便短赤等表现。患者平时应该多吃一些滋阴养肺的食物。

五脏六腑的健康状况也可以通过睡眠来体现，如果心脏不好就容易出现失眠多梦，脾胃不好会导致腹胀胸闷，难以入睡，肝脏不好会让人容易时睡时醒，肾功能变差就容易出现潮热盗汗的问题，而肺部不好的人则容易在凌晨醒过来。

在了解了这些以后，相信你会更懂得观察和判断自己身体的健康状况，更能针对性地调理身体。