春节7天要赶6场相亲，怎样避免“节前综合征”？

摘要

中青评论

未婚青年与其陷入所谓“节前综合征”的焦虑中难以自拔，不如找到问题的来源，向长辈表达内心想法。

据江苏省广播电视总台报道，最近，江苏某单身女性白领小夏因长辈催婚压力巨大，春节假期即将到来，她被安排了五六场相亲，几乎患上“节前综合征”。一时间，相关话题登上微博热搜，很多网民都表示有类似体验，对此深有感触。

图片来源：视觉中国

虽然不同的人患上“节前综合征”的原因各不相同，但焦虑与疲惫是这些人共同的心理状态。其实，“节前综合征”并非心理疾病，而是一种常见的心理状态。节假日本是可以让人安心休息的时间，但平时不便的活动往往被安排在这段时间，令人手忙脚乱。还有不少上班族忙于工作，对节假日期待过高，出现了“节日未到心思先乱”的心理症状。从此事来看，这位女白领是因为被安排频繁相亲，才陷入了心理上的困扰。

报道援引心理专家的说法，建议年轻人应学会自我调节，家长也应充分尊重孩子意愿。不少网民也从自身经历出发，表达对这一建议的认同。现实生活中，一些家长强烈的催婚态度十分常见。但是，婚恋不可“速成”，仅靠催促往往不起作用，甚至会适得其反。有大龄未婚者因此与家长产生冲突，家庭矛盾一触即发。在如此情势之下，很多单身青年恐惧长辈安排的相亲，也就在所难免了。

图片来源：视觉中国

对那些自己很想“脱单”，因此主动相亲的年轻人而言，相亲往往不是压力来源。但此事中的女白领，以及很多网民吐槽的情况，都是“家长比孩子还焦虑”。俗话说得好，心急吃不了热豆腐。如今年轻人对待婚恋越来越有自己的想法，“父母之命、媒妁之言”式的婚姻早已过时。

长辈希望孩子尽快成家，其急切的心情可以理解。但是，很多家长只看到孩子不愿意相亲，却不明白他们真实的想法，也不了解他们真实的处境。年轻人难以进入婚姻的原因，家长未必清楚，不少长辈也没认真跟孩子深入探讨过这些问题，只是一味要求孩子尽快相亲和结婚，如同“完成任务”，自然不会得到年轻人的认同。

长辈要以更恰当的方式表达对孩子的关爱与期待，年轻人也要做好自我调节，尽可能理解父母、防止小矛盾升级为大冲突。两代人之间的观念差异在所难免，学会求同存异，才能让家庭关系更显和谐。

焦虑或许不可避免，但年轻人还应认识到：一味陷在“节前综合征”的情绪之中，无助于解决现实问题。趁着春节假期，年轻人可以试着向长辈表达内心想法，从而增进双方的理解，这并不妨碍他们坚持自我意愿，也有助于化解长辈的焦虑。

撰文/黄帅

编辑/杨鑫宇

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