女人得妇科病，除了一个不讲卫生的老公，还要注意这几点！

男人不讲卫生，确实让女人经常发出“我是怎么跟他过了这么多年！”的怒吼。

事实上，男性包皮里藏污纳垢，如果没有彻底清洁，是有可能导致女性得妇科炎症的。但是把妇科炎症的锅，都甩在他身上，不科学，也不公平。

导致妇科炎症的因素很多，除了比较常见的性传播，有些原因还在女人自己，与激素改变、阴道pH值偏碱性、私处卫生不好等有关[1]。

如有雷同，请对号入座：

勤快姐

懒小妹

孕妈妈

很多妇科炎症的预防，其实藏在你对待私处的细节里。

3步科学清洁外阴：一般情况下，阴道不需要冲洗，但外阴要做好清洁。步骤如下：洗干净双手――用清水从前往后清洗――用干净且充分晾晒的毛巾或质量较好的纸巾擦干，然后再换上干净内裤。

生理期更要注意卫生：平时少用一次性内裤、护垫，生理期卫生巾要勤换，内裤更要每天换洗。

外裤太紧，私处受不了：少穿打底裤、丝袜、牛仔裤、紧身裤等，对私处来说，它们都是“枷锁”。

特殊时期特别保护：孕期、糖友患上炎症风险加大，且容易复发。糖友要控制好血糖水平。一旦出现外阴瘙痒、阴道分泌物增多，应及时到医院就诊，正规足疗程治疗，避免反复发作。

最后，“他”这个因素也需要重视，不少妇科炎症确实是由于性生活传播的。

性生活前后，要注意私处清洗。啪啪完，女性最好先去排尿，然后用流动水从前往后（尿道口到肛门）冲洗，男性啪啪前后都要认真清洗龟头和包皮。

另外，避免不洁的性生活，可使用安全套，防止病原体通过性生活传播。

审核专家：徐翠| 北京中医药大学东方医院妇科副主任医师

参考文献：

[1] 王叶平与黄引平.妊娠期妇女阴道微生态状况的研究. 中国妇幼保健, 2012. 27(12).1825-1829.

[2]乐杰, 葛峰. 妊娠合并念珠菌阴道炎[J]. 实用妇产科杂志, 2000, 016(004):176-178.

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