血压高了不想吃降压药，能通过改善生活方式调整过来吗？听医生讲

这个问题是手机前面很多血压高的朋友特别想问的话题，其实回答这个话题并不容易，要想给大家说明白，一定是具体情况具体分析。今天我把几种情况给大家说一说。

首先说，高血压了，很多人内心深处肯定是不想吃药，最想要做的就是不吃药，通过改善生活方式还能不能调整回来。这个想法几乎每一个刚刚诊断高血压的人都会有这样的想法。这可以理解，但是张大夫要告诉大家不是每一个高血压患者都能够通过改善生活方式把血压调整过来的。一般说来，通过改善生活方式就能把血压调整好的只是一小部分人，比如说有些人年纪比较年轻，因为生活方式不好而血压出现了轻度升高，比如说血压刚刚处于140/90mmHg左右，而且经过正规诊疗诊断为原发性高血压。这些人是可以考虑先改善一段时间生活方式，而且因为病情较轻，年龄年轻，这时候可以考虑先改善生活方式，有些人经过生活方式的改善，的确血压就慢慢恢复到正常了。这种情况的确是存在的。

其次要说，对于更多的高血压患者，比如说血压升高比较明显，2级高血压以上的原发性高血压患者，以及那些被诊断了继发性高血压的患者来说，这时候是很难通过改善生活方式来把血压降低至正常的就不现实了。比如说，一个初发高血压患者，已就诊血压就在160/100mmHg以上，这时候就需要立刻启动降压药治疗了，不能再一味的依靠改善生活方式了，因为这几乎不太可能。同时，对于一些继发性高血压患者来说，也不能指望改善生活方式把升高的血压降下去，这也是不可能的。

改善生活方式能改善血压，这的确是千真万确的，但是很多人很难通过改善生活方式一下子把血压调整好，这也是现实情况。所以，我建议所有高血压患者，平时都要注意改善生活方式，但是这可能并不够，剩下的问题就是在专业医生的指导下好好正规治疗，让血压达标才能让更多高血压患者延长寿命，享受美好生活。