热水泡脚身体好？但这5类人，真的不适合天天泡……

俗话说“养树需护根，养人需护脚”，天气变冷，越来越多的人热衷于通过泡脚来给身体“进补”。

但是，对于一些疾病患者，却要特别注意，不当泡脚或加重病情！

5类人，真的不适合天天热水泡脚

足藓、湿疹患者

危害：让瘙痒、溃烂“雪上加霜”

引起足部皮肤病的真菌，往往要100℃高温才能被杀死，普通泡脚水不仅温度不够，还为真菌繁殖提供了潮湿温床。

另外，泡脚时皮肤防御下降，一点小伤口也可能让真菌入侵人体，形成二次感染。

静脉曲张患者

危害：越泡越肿，加重血液淤积

热水泡脚对于静脉曲张的病人来讲，百害而无一利，会加重血液淤积。

热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢。然而，静脉的回流能力并不会因此增加。

这样，血液的来路增加而去路不变，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。

血栓患者

危害：加重皮肤出血

热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点。时间久了，形成色素沉着，小腿颜色变黑。

如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，出血情况可能会更加严重。

糖尿病患者

危害：存在截肢风险

糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。

神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉异常，总觉得冷。因此，这部分患者，常常选择热水泡脚来缓解寒冷。

不过，神经病变一旦存在，患者常常对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

糖尿病人一旦被烫伤，恢复起来很慢，容易发生坏死，甚至导致截肢。

而对于缺血型糖尿病足患者，高温热水泡脚面临的风险，则与上面提到的“动脉闭塞症”相似。

因此，糖尿病足患者如果要泡脚，需要请家人或者自己测试水温，控制水温在不烫手、大约37℃比较好。

心脑血管疾病患者

危害：加大晕厥、猝死风险

反应在身体上为胸闷、头晕、头痛等症状。很多患者往往不在意，继续泡。正确做法是：立刻停止泡脚，并原地平卧片刻。

另外，脑出血恢复期的患者为避免引发再次出血，不宜泡脚。

健康泡脚两大原则：

水温、时长

虽然泡脚养身并不适合每个人，不过，

只要把握好2个原则，还是能愉快享受的。

原则一：时长，不是越长越好。

以15~20分钟为宜，最多别超过半小时。

原则二：水温，不是越烫越好

普通人40℃左右最佳。

来源：浦东发布等