孕妇不能做的3件事，很多准妈妈都不在意，宝宝出生后后悔莫及

孕妇妈妈们是比较特殊的一个群体，而怀孕过程中也有很多大大小小的注意事项，不止前三个月重要，整个怀孕到生产的过程中都很重要。在整个孕育过程中孕妈们在各方面都要特别小心。

但随着科技越来越发达，人们的思想越来越开放、前卫，更多的新手妈妈对于一些孕妇注意事项看得不是那么重要了，最后对宝宝的健康会有一定的影响，而到了那时候后悔也晚了！这3件怀孕期间不能做的事，妈妈们可要记住了！

1、远离辐射

在科技越来越发达的今天，电子产品遍布在我们生活中各个角落。智能家居、手机电脑等等，特别是现在人人手机不离手，辐射这个问题可大可小，但是对宝宝的危害也不能轻视。孕早期辐射严重的话还可能导致胚胎发育，流产而且胎儿畸形的几率也会增加。

在怀孕期间妈妈们一定要尽量远离电子辐射，减少电子产品的使用时间，晚上睡觉时手机不要离床边太近，日常可以吃一些叶酸含量高的食物。如：菠菜、油菜、胡萝卜等来预防胎儿畸形的发生。

2、不随便用药

药物可以通过胎盘直接影响胎儿的健康，也可以通过母体间接地影响胎儿，所以在怀孕期间一定要合理用药，谨慎用药，用药一定在医生允许的情况下。

怀孕期间妈妈们不可随便用药，也不能不用药。如果有严重的疾病的时，不及时地使用有效药物导致病情恶化，影响自身的健康，这样就得不偿失了！怀孕的时候妈妈们一定要经常锻炼，增强自己的抵抗力哦，妈妈健康宝宝也就健康啦！

3、保持充分的睡眠

睡眠在孕早期的时候是非常非常重要的，睡眠时间的长短、质量高低都直接关系到胎儿的健康发育，新生代的孕妈们一定要减少熬夜的情况，尽量在10点前睡觉，给宝宝创造一个良好的发育环境。

吃饭后睡觉前可以出门散散步，有益身心健康。容易失眠的孕妈在睡前一定要保持情绪平和，精神放松，最好可以泡泡脚，这样更有助于入睡！妈妈身体舒服了，宝宝在腹中也是舒服惬意的哦！