太惨痛！27岁姑娘轻信网红“神药”，每天狂吞100粒，结果…

典型的日系简约风包装设计一目了然的汉字标注再加上社交平台上的“好评”……近年来一款被称为“小粉丸”的日产泻药成为网红“神药”

谁曾想这网红药丸开启了27岁姑娘小陈一段噩梦般的日子

仅仅半年从1粒见效到日吞100粒也没用

最终她回到上海紧急求医时结肠已失去正常生理功能，如同松垮的热水袋初步评估腹内的积粪就有3公斤之多

27岁姑娘每天狂吞100粒

后果太惨痛

一直受便秘困扰的小陈听信了闺蜜推荐的“小粉丸”，最初按照推荐剂量每天服1粒，效果令人惊艳，不仅“清肠”，更有减轻体重的意外惊喜。

然而好景不长，过了一个月药效就开始打折扣，她不得不持续加大服用剂量，5粒、10粒、20粒……短短六个月，她每天的服用量就达到惊人的100粒。但即便是如此大的用量，也仅能维持艰难排便。每日被便秘和腹胀困扰的她越发焦虑，不敢吃东西，体重跌到了37公斤。

小陈在澳大利亚留学，如此低的体重加上越发严重的便秘，令她无法继续学业，在当地多方求治无果后只能选择中断学业，回国就医。

回国之前，小陈就详细检索了相关资料，通过前期沟通与医院取得联系。结束隔离、完成居家健康观察后，小陈迫不及待地来到医院就诊。

在医生指导下，小陈做了全面的检查与评估，除了贫血、低蛋白血症等严重营养不良表现，她的肠道还存在严重的器质性病变：

由于长期服用刺激性泻药，其肠道神经和平滑肌已不具备正常生理功能，结肠如同一个松垮的热水袋，失去弹性，内部积存了大量粪便……初步评估积粪有3公斤。

社交平台讨论热烈网红

“小粉丸”究竟是什么药？

记者在某社交平台搜索看到，有不少“小粉丸”相关内容。

有网友表示，长期吃“小粉丸”后被诊断为结肠黑变病。

还有网友表示，断断续续吃了十几天后，出现了月经推迟情况

不过，也有不少网友表示，吃了很多并没有出现问题

那么，网红“小粉丸”到底是什么药？其实这款网红药丸并没有想象中那样高大上，成分就是泻药中常见的“比沙可啶”。

谈到“小粉丸”滥用的情况，医生十分感慨。他介绍说：“比沙可啶的药理机制‘简单粗暴’，就是直接刺激肠壁神经，引起肠道蠕动使人产生便意。便秘患者的肠子就像耕田的瘦牛，长时间过量用药是在不停地鞭打它们、强行让它们走，打到最后牛就倒地不动了，而肠子一旦不动就有可能出现肠梗阻、巨结肠等严重的问题。”

便秘不是小事

这种情况千万要注意！

一般来说，

便秘是指每周排便小于3次，

排便费力、费时，大便干硬，

甚至有的人需要用手法协助排便等情况。

很多人觉得便秘是一件小事，自己在家服泻药就能解决问题。但有一些类型的便秘，比如器质性便秘，很可能是由于结直肠肿瘤所引起的。如不去医院详细查找便秘的原因，则容易造成重大疾病的漏诊，延误治疗时机。

如果出现便秘，应尽早就医，在医生的建议下做肠镜、造影等检查，以排除重大疾病。

对于顽固性便秘患者，建议使用复方聚乙二醇电解质散等容积性泻药、乳果糖等高渗性泻药或者是外用开塞露等润滑性泻剂，因为这类泻药不被吸收，不会对结肠壁神经细胞造成损害，而是通过吸纳水分，使肠道内容物体积增加，软化大便使大便易于排出，是相对来说更安全的缓泻剂。

最后再次强调，治疗便秘务必在专业医生的指导下进行治疗，以避免器质性病变导致的便秘，延误病情的诊治。

来源：@视觉中国

遭遇便秘

饮食调整有讲究

想要解决便秘问题，建议全面调整膳食结构。根据中国居民膳食指南建议，成人每天宜摄入25克~30克膳食纤维，相当于每天吃约300克粮食、300克~400克蔬菜、100克~200克水果才能达到。

各类食物中，粗粮、部分薯类、豆类、坚果、蔬菜及水果的膳食纤维含量较高，建议可以适当多吃。例如，早餐可以煮番薯燕麦粥、杂粮粥。正餐的主食注意粗细搭配，可以搭些粗粮、玉米、番薯之类的，副食则要荤素搭配，除了肉类，多搭配些菌藻类食物，多吃深色蔬菜。水果则可以选择火龙果、奇异果、橙子等膳食含量高的水果。

另外，最好不要通过喝水果汁来补充膳食纤维，因为膳食纤维主要存在于果肉中，榨成汁后膳食纤维的含量会减少。一个完整柑橘榨成橘汁后，膳食纤维量只约等于原来的1/6。

教你几招居家便秘物理疗法

发生便秘如何缓解？平时居家有几个按摩手法不妨一试，可帮助缓解症状。

01

腹部按摩

按顺时针方向按摩腹部，每次20～30分钟。

02

鼓腹运动

吸气，腹部鼓起；呼气，缩紧腹部。反复做10分钟左右。

03

提肛运动

平卧或坐位时进行收缩肛门运动，即模仿正常排便时的一收一放动作，以锻炼提肛肌的收缩力。

04

经络穴位按摩

合谷穴：点按五到十分钟(取穴方法：手背，第1、2掌骨间，当第二骨桡侧的中点处)

天枢穴：点按五到十分钟（取穴方法：腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸）

如果症状严重，这些小招数都不能奏效的话，那就必要寻求医生帮助使用一些缓性泻药等进行治疗了。

来源：上观新闻、广州日报、健康有约

广州日报・新花城编辑：吴一钒