尿毒症患者越来越多，医生劝告：做好这6件事，肾会感谢你

尿毒症是一种严重的肾病，令人痛心的是，尿毒症的发生几率有逐年上升的趋势，甚至有不少年轻人也患上了尿毒症。经研究发现尿毒症的发生和生活习惯以及饮食习惯有一定的关系，因此想要预防尿毒症，首先要从生活习惯和饮食习惯入手。

预防尿毒症应该怎么做呢？

1、 不吃垃圾食品

现如今平时的种类变得越来越多，比如炸鸡，薯条，薯片，辣条，殊不知这些零食还有另外一个名字叫做垃圾食品，进入体内之后是有害无益的，而且还会使肾脏的代谢功能受到影响，因为垃圾食品当中大多添加了许多的调味料和油脂，这些物质会增加肾脏的负担，因此想要预防尿毒症，首先要避免吃垃圾食品。

2、 多喝水

多喝水对于肾脏的健康也有一定的帮助，建议成年人每天的饮水量要保证1800毫升到2000毫升，既能够帮助肾脏排除多余的垃圾和毒素，也能够使血液循环变得更加流畅，使肾脏能够得到充分的血液供应，降低尿毒症的发生几率。另外每天给身体补充足够的水分，还能够降低尿路感染以及尿结石的发生几率。

3、 合理用药

是药三分毒，这句话是有科学道理的，因为大多数药物都会对身体产生一定的副作用，有些药物则会影响人体代谢的情况，如果长期服用这类药物，则会使肾脏受到伤害，增加尿毒症的发生几率，因此无论患了什么样的疾病，都要咨询医生，并遵从医生的嘱咐合理用药，只有这样才能够降低药物产生的毒副作用。

4、 定期检查

肾脏发生轻微的病变时并不会有明显的症状出现，因此大多数肾病患者在发现病症的时候已经发展到了中晚期，因此要养成定期检查身体的习惯，这样可以更好的了解身体内部的健康情况，也可以根据各项指标来判断肾脏是否健康，降低尿毒症的发生几率。

5、 低蛋白饮食

低蛋白饮食对于预防尿毒症起着至关重要的作用。低蛋白饮食能够使血液流动的速度变快，也能够降低肾小球过滤的负担，过多的摄入蛋白质，则会导致蛋白尿和尿血的几率，使患者更容易出现水肿的情况，增加尿毒症的发生几率，建议多吃新鲜的水果蔬菜。

6、 积极治疗原发疾病

尿毒症的发生并不是一蹴而就的，是因为长时间的累积而导致的，因此要积极治疗原发疾病，比如慢性肾小球肾炎、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎等等，同时也要积极治疗可能引发肾病的基础疾病，比如糖尿病和高血压。

温馨提示

许多尿毒症患者都是因为不注意对肾脏的保护而导致发病的，因此在日常生活中要更加注重对肾脏的保护，首先要避免吃垃圾食品，并且秉持低蛋白饮食的原则，与此同时每天要喝足够的水，在用药方面也要特别注意，无论患有任何疾病，都要在医生的指导下服药。另外患有慢性肾病或者基础疾病要积极的进行治疗，避免疾病进一步发展，增加尿毒症的发生几率。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载