还在肝？通宵熬夜会变“傻”？喝点绿茶补一下

导读

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近日，伊朗科学家团队发文表示，他们发现绿茶提取物，尤其是绿茶中的一种多酚类物质（儿茶素EGCG）可以大大降低通宵熬夜对大脑造成的伤害。

研究人员表示，长时间熬夜（在实验中为彻底剥夺睡眠）产生的氧化应激损伤，会损害人类和动物的长期记忆能力。而分别饲喂绿茶提取物和儿茶素EGCG的大鼠，其海马体中因长期熬夜而降低的总巯醇（一种抗氧化剂）含量，被恢复至了正常水平，暗示绿茶与其提取物可通过抗氧化的作用来“弥补”长时间熬夜对大脑记忆力的损害。

熬夜时喝杯绿茶既能提神醒脑，又能保护大脑，这种“朋克式”养生方法想想也还不错。

―― TIMEPIE ――

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